O exercício Cadeira Abdutora (Seated Hip Abductor Machine) é excelente para o seu treino de perna. Confira abaixo como esse exercício pode ser utilizado... | By Meu Treino Perfeito | Facebook
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Voce Natural .NET - A cadeira extensora é um dos exercícios mais comuns no treino de pernas. Apesar de ter certas limitações, ela pode ser muito útil para determinados objetivos. Cadeira extensora -
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