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Este treino de 5 minutos para o meio-dia vai fazer você se levantar da  cadeira
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Treino Em Casa - Treino F20140 funcional Duração total: 34-58 minutos  Sugestões: - Faz os exercícios com intensidade, mas de forma segura - Se  houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas
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Quer malhar em casa? 6 exercícios para fazer com uma cadeira | Donna
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Treino Em Casa - Treino F20089 Familia Duração total: 25-35 minutos  Sugestões: - Faz os exercícios com intensidade, mas de forma segura - Se  houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas
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Treino de Abdominais em Casa | com cadeira - YouTube
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6 Exercicios para fazer com uma cadeira em sua Casa [Video] | Workout,  Fitness body, Exercise
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tatileodoriopersonaltrainer - Oiiii hoje vou deixar uma opção de treino  utilizando cadeira. #Treinoemcasa Para cada exercício fazer de 3x 15 a 20  reps ➡️Gostou da um like👇🏻 ➡️Dúvidas me chame no direct
tatileodoriopersonaltrainer - Oiiii hoje vou deixar uma opção de treino utilizando cadeira. #Treinoemcasa Para cada exercício fazer de 3x 15 a 20 reps ➡️Gostou da um like👇🏻 ➡️Dúvidas me chame no direct