Musculação - Rosca Martelo com Corda no Cabo Exercícios realizados no cabo, além de trabalhar com carga constante, facilitam técnicas de intensidade e também a realização do movimento com a postura correta.
![homem fazendo cachos de martelo de bíceps com haltere em pé. ilustração vetorial plana isolada em camada diferente. personagem de treino 8572891 Vetor no Vecteezy homem fazendo cachos de martelo de bíceps com haltere em pé. ilustração vetorial plana isolada em camada diferente. personagem de treino 8572891 Vetor no Vecteezy](https://static.vecteezy.com/ti/vetor-gratis/p3/8572891-homem-fazendo-em-pe-haltere-bicep-martelo-cachos-ilustracao-plana-isolado-em-diferente-camada-treino-personagem-vetor.jpg)
homem fazendo cachos de martelo de bíceps com haltere em pé. ilustração vetorial plana isolada em camada diferente. personagem de treino 8572891 Vetor no Vecteezy
Academia Taís Oshita - DIFERENÇA ROSCA: 💪 martelo 💪 direta 💪 inversa ➡️ Apesar do músculo bíceps ser um músculo pequeno, composto apenas por 2 cabeças, devemos saber que variar os exercícios,
BioCorpo 3 - A Rosca Martelo com halteres é um ótimo exercício para fortalecer e definir a musculatura do bíceps. Sua execução é simples: consiste em segurar os halteres na pegada neutra,
![homem fazendo onda de martelo de bíceps de corda. ilustração vetorial plana isolada em diferentes camadas. personagem de treino 8259257 Vetor no Vecteezy homem fazendo onda de martelo de bíceps de corda. ilustração vetorial plana isolada em diferentes camadas. personagem de treino 8259257 Vetor no Vecteezy](https://static.vecteezy.com/ti/vetor-gratis/p1/8259257-homem-fazendo-corda-bicep-martelo-curl-plano-ilustracao-isolado-em-diferentes-camadas-personagem-de-treino-vetor.jpg)