Ćwiczenia rozciągające na zachowanie formy - Krok do Zdrowia
Najlepsze Ćwiczenia Dolnej części ciała Rozciąganie - Rolowanie Zestaw klasycznych rozciągań zwiększających… | Ejercicios de estiramiento, Ejercicios, Estiramientos
ProZdrowie - Luton - Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu (na 10-15 sekund) i rozluźnianiu mięśni (na 2-5 sekund). Ćwiczenia stretchingowe dzielą się na 3 rodzaje: *krążenia stawów,statyczne rozciąganie mięśni (ćwiczenia